Последние исследования показывают, что миска супа перед основным приёмом пищи может помочь вам умерить аппетит и потреблять меньше калорий. Если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете — это несомненно приведёт к потере веса, но важно выбрать блюда с низким содержанием жира и калорий, такие как суп из сельдерея.
Включив суп из сельдерея для похудения в свой рацион, можно не только очистить и оздоровить организм, но и сделать свою фигуру стройной и подтянутой. Так, например, низкокалорийный «боннский суп» относится к постным блюдам. Если правильно подобрать овощи к супу для похудения, можно добиться замечательного результата в коррекции фигуры. Такая диета действительно способна творить чудеса!
Готовим суп из сельдерея для похудения
Диетический суп из сельдерея может употребляться как обычное блюдо в ежедневном рационе, так и являться главным составляющим низкокалорийной диетической программы, рассчитанной на несколько недель. Такая диета особенно актуальна для тех, кто желает достичь внушительного эффекта похудения за короткое время. Да и результат, собственно, способен впечатлить любого. Буквально за 3 дня на этом супе из сельдерея и вы можете потерять 2-3 килограмма. А за неделю потеря веса может составить от 5 до 9 килограмм в зависимости от начального веса.
Суп из сельдерея для похудения
Диета, основанная на супе из сельдерея для похудения обладает рядом преимуществ:
- Диета не продолжительная, но достаточно эффективная. 5-9 килограмм за неделю — это здорово.
- Диета основана практически на одном овощном супе из сельдерея для похудения, который употребляют по принципу «чем больше — тем лучше». Для разнообразия добавляются некоторые продукты, которые важно есть в определённом порядке, предписанном диетой.
- Так как нет ограничения по объёму потребления супа, диета переносится без характерного для многих других диет чувства голода.
- Суп из сельдерея для похудения благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом, способствует очищению организма, выведению лишней жидкости, нормализует гормональный фон.
- Диета достаточно безопасна, и подходит широкому кругу людей.
- Курс диеты, при необходимости, можно повторять неограниченное количество раз.
Целый букет полезных веществ и особенный пряный вкус диетического супа позволяет насладиться не только его вкусовыми качествами, но и обрести положительную энергию свежести и здоровья. Ведь сельдерей содержит большое количество клетчатки, препятствующей свободному всасыванию жиров, улучшая обмен веществ, выведение лишней жидкости из организма, нормализуя гормональный фон и улучшая самочувствие.
Благодаря предложенным рецептам, вы научитесь готовить полезные и вкусные первые блюда из сельдерея, которые сделают вашу фигуру стройной и подтянутой всего за несколько дней. Для этого вам стоит подготовить все необходимые ингредиенты и следовать нашим советам.
Я готовлю суп из стебля сельдерея и не знала, что можно от него похудеть. Если я кладу немного сельдерея, то мне похудение не грозит, а то я и так худая?
Суп из сельдерея одно из моих любимых блюд, когда необходимо убрать лишние кило. О мега полезности данного продукта знала давно и часто корень сельдерея включала в салаты и борщи. А диета действительно нормальная, нет чувства голода, и супа можно есть много!
Подскажите, а как он на вкус получается? Очень хочется сесть на диету и скинуть пару лишних кг, но если честно, вид супа меня немного смущает)
Мелко порезанный корень сельдерея добавлю, после снятия пенки. в любой бульон из которого готовлю любое первое блюдо: борщ или суп. За 5-10 минут до окончания приготовления обязательно дабавляю в суп мелко порезанную зелень сельдерея. Он придает неповторимый аромат и вкус любому первому блюду. особенно тому, которое приготовлено на мясном бульоне.
Суп действительно очень помогает похудеть, а главное нет постоянного чувства голода, сколько не перепробовал диетических приемов, этот суп по-моему лучший, а главное что его приятно есть.
Диета на супах — моя любимая диета. Вкусно, сытно и некалорийно. Такой суп не пробовала, обязательно попробую, спасибо за информацию!
Я уже не первый год ем суп из сельдерея, помогает быть в форме, я без проблем сбрасываю лишний вес и чувствую себя хорошо.
Сижу на этом супе уже второй день. Вкус не приятный но хочется скинуть пару лишних кило. После его есть особо не хочется. Пил слегка чай, а на утро взвесился. В первый день был 89кг. ,а на второй уже 87.5кг. Процесс идет.